Des changements qui font
la différence
Des données rigoureuses et des mots sincères pour témoigner de la transformation que nos expéditions rendent possible.
Méthodologie : Nos résultats sont mesurés à l'aide d'outils validés scientifiquement — WHOQOL-BREF (qualité de vie), CD-RISC (résilience) et PCL-5 (stress post-traumatique) — administrés avant et après chaque expédition. Les données présentées ici correspondent aux expéditions de la saison 2024 (n=27 participantes).
Les chiffres de la reconstruction
Évolution par dimension
Scores moyens mesurés avant et après chaque expédition (échelle de 0 à 5).
La transformation en images
« Pour la première fois, j’ai senti que mon corps était à moi. »
« La cordée m’a sauvé. Pas seulement en montagne — dans la vie. »
Leurs mots, leur transformation
Les chiffres disent beaucoup. Les mots disent tout. Témoignages partagés avec le consentement des participantes, prénoms modifiés.
C’est exactement ce qu’il me faut pour retrouver goût à la vie.
Si j’ai pu faire ça aujourd’hui, alors je peux tout faire dans ma vie maintenant.
La montagne m’a rendu ma force et ma confiance en moi.
Résultats par expédition
Massif des Écrins — première expédition de l'association. Résultats remarquables sur la confiance en soi et le sentiment de sécurité corporelle.
Jura & Valais — deux expéditions complémentaires. Amélioration significative des scores de lien social et de qualité de vie globale.
Dolomites & Pyrénées — expéditions de clôture. Score de projection vers l'avenir le plus élevé mesuré : +4.4/5 en moyenne.
Ces résultats sont aussi les vôtres
Si vous vous reconnaissez dans nos valeurs et souhaitez participer à une prochaine expédition, n'hésitez pas.